グリップの握り方 (a)一般的に、初心者に適した握り方です。 親指と人差し指でグリップの尾翼側の端を軽くつまみ、他の指を添えます。 (b)親指と中指で、グリップの尾翼側を軽くつまみ、他の指を添えます。 ※グリップ後部のＶ字マークに、親指と人差し指（中指）の角度を合わせると、正しい握り方の目安となります。 ※ターボジャブを肩の上に保持した際、手の平全体に乗せている感じが良いでしょう。 （グリップ上の小さな突起の直線を、手の平の生命線に合わせると、正しいバランスを保った保持の目安となります。） 投げ方 （1）助走しながらターボジャブを後方に引き、大きくクロスステップをして構えに入ります。 （2）投げ出す方向にターボジャブの先端を向け、目標に向ってスムーズに投げ出します（上方30°前後）。 ※あらゆる段階において、肘が下がらないように意識し、手や腕に頼らず身体全体を使って投げましょう。

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